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SUMMARY:L'integrazione negli sport di resistenza
DESCRIPTION:Quando si parla di recupero dall’infortunio nel running si tende a pensare allo stop dagli allenamenti ma ciò non basta e\, spesso\, fermarsi del tutto può peggiorare la situazione.In fase di recupero serve anche il giusto carburante a tavola\, ovvero il corretto apporto calorico e di nutrienti! Vedremo casi pratici\, impareremo quando e cosa assumere per recuperare al meglio e scopriremo come l’osteopatia possa ripristinare l’equilibrio biomeccanico e del sistema nervoso\, sia in ottica preventiva che di recupero. 								\n					\n				\n		\n					\n				\n					        Visualizza questo post su Instagram            Un post condiviso da MoLab-LaboratorioDelMovimento (@laboratorio_del_movimento)
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