Quando si parla di recupero dall’infortunio nel running si tende a pensare allo stop dagli allenamenti ma ciò non basta e, spesso, fermarsi del tutto può peggiorare la situazione.In fase di recupero serve anche il giusto carburante a tavola, ovvero il corretto apporto calorico e di nutrienti! Vedremo casi pratici, impareremo quando e cosa assumere […]
IL PROGETTO Il progetto offre la possibilità di praticare attività motoria di gruppo all’aria aperta, in particolare nei parchi e sulle spiagge. Il nostro sogno è quello di dare la possibilità a tutti, senza distinzioni, di fare attività motoria all’aria aperta con istruttori qualificati a titolo gratuito, poiché come ben sappiamo il movimento è imprescindibile […]
Giorgio Calcaterra, intervistato da Francesco Guerra, condivide con noi alcuni momenti della sua carriera Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da MoLab-LaboratorioDelMovimento (@laboratorio_del_movimento)
Una giornata intera dedicata a chi vuole correre meglio, non solo più forte. MOLAB RUN CLINIC & TALK è una masterclass unica con due voci straordinarie del mondo della corsa: FRANCESCO GUERRA @francescoguerracoach podista, running coach, fondatore del metodo “Correre per Sempre” e GIORGIO CALCATERRA @giorgiocalcaterra leggenda delle ultra distanze. Ecco cosa ti aspetta: TEORIA […]
Correre bene e ridurre il rischio di infortuni: scopri quale ruolo hanno i piedi per la tua postura durante la corsa e quali strategie adottare per correre meglio, sia per principianti che esperti! Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da MoLab-LaboratorioDelMovimento (@laboratorio_del_movimento)
Scopri il potere nascosto dei numeri! 🌌Unisciti a noi per una serata informativa sulla Numerologia.Sveleremo insieme al numerologo ROBERTO FEDERICI i segreti che i numeri custodiscono.
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L’integrazione negli SPORT DI RESISTENZA Vuoi migliorare le tue performance e capire come alimentarti in modo corretto prima, durante e dopo l’attività? Questa serata è pensata proprio per te!Adatta sia a chi è alle prime armi, che chi fa sport da diverso tempo! 🙌🏻🗓️Lunedì 24 novembre 🕘 Ore 21.00 📍 MOLAB – Il Laboratorio del MovimentoLa partecipazione è GRATUITA, […]