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Giorgio Calcaterra, intervistato da Francesco Guerra, condivide con noi alcuni momenti della sua carriera Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da MoLab-LaboratorioDelMovimento (@laboratorio_del_movimento)
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Quando si parla di recupero dall’infortunio nel running si tende a pensare allo stop dagli allenamenti ma ciò non basta e, spesso, fermarsi del tutto può peggiorare la situazione.In fase di recupero serve anche il giusto carburante a tavola, ovvero il corretto apporto calorico e di nutrienti! Vedremo casi pratici, impareremo quando e cosa assumere […] |
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